HET PROGRAMMA

Eindelijk afvallen is een programma dat gebruik maakt van recente inzichten op het gebied van voeding en voedingssuplementen in combinatie met meer bewegen.

“Een gezond gewicht heeft vooral te maken met niet meer te eten dan je nodig hebt. Verder met keuzes maken, want ook wat je eet is van groot belang. En voldoende beweging. De energiebalans is het evenwicht tussen wat je eet en wat je lichaam aan energie nodig heeft. Dat laatste is sterk afhankelijk van de hoeveelheid beweging. Wanneer je zwaarder wordt, is je energiebalans ontregeld. Je eet dus meer dan je nodig hebt. Maak goede keuzes, zodat je op gewicht blijft.”

Bron: www.voedingscentrum.nl

Het programma bestaat uit een aantal stappen, nadat je hebt vastgesteld dat je overgewicht hebt en naar een gezond gewicht toe wilt:

Stap 1:
Laat je informeren over het Lifestyle Balanced Solutions programma (vanaf 1 maart a.s.).

Stap 2:
Laat je informeren over de mogelijkheden om meer te bewegen

Stap 3:
Laat je wekelijks begeleiden en coachen naar je streefgewicht. Je hebt een stok achter de deur, kunt ervaringen en recepten uitwisselen met anderen

Stap 4:
Onderhoudt je streefgewicht door te leren hoe je verantwoord eet,drinkt en beweegt. Met hulp van onze algemene voedingsadviezen of door een voedingsadvies op maat, waarbij je persoonlijk begeleid kunt worden.

2000 - 2010 © | info@eindelijkafvallen.nl | 036 5240171 | XHTML | CSS