HET PROGRAMMA

“Een gezond gewicht heeft vooral te maken met niet meer te eten dan je nodig hebt. Verder met keuzes maken, want ook wat je eet is van groot belang. En voldoende beweging. De energiebalans is het evenwicht tussen wat je eet en wat je lichaam aan energie nodig heeft. Dat laatste is sterk afhankelijk van de hoeveelheid beweging. Wanneer je zwaarder wordt, is je energiebalans ontregeld.
Je eet dus meer dan je nodig hebt. Maak goede keuzes, zodat je op gewicht blijft.”

Bron: www.voedingscentrum.nl

Het programma van FastTrack to Fat Loss geeft je inzichten in welke 5 geheimen er zijn om vet te verliezen.